Créé par des explorateur.ice.s pour des aventurier.e.s

• Zones principales : Province de Namur (Namur, Andenne, Ciney,...) et Brabant Wallon (Louvain-la-Neuve, Ottignies, Rixensart).
• Déplacements & Interventions : Huy, Liège, Charleroi, Dinant et Bruxelles, ainsi qu'au sein des structures partenaires (ASBL, écoles, entreprises via Cap Intérieur). L'ASBL peut se déplacer partout en Wallonie et à Bruxelles.

Non, tout public peut participer ! Spécialisée dans le bien-être des jeunes de 16 à 35 ans, l'association est ouverte à toutes et tous (adolescents, jeunes adultes, adultes et entreprises), avec une envie : rendre la santé mentale plus accessible en créant des espaces de rencontre, d'échange et de réflexion.

Notre équipe pluridisciplinaire vous accompagne sur mesure :
• Psychologie, Trauma (PTR) & Hypnothérapie — Sophie Lambert : Psychologue sociale du travail et des organisations, praticienne de la PTR (Psychothérapie du Trauma Réassociative) et médiatrice. Spécialités : vécus traumatiques, stress post-traumatique, blocages émotionnels, anxiété, burn-out, compréhension de ses mécanismes psychologiques, médiation.
• Sophrologie Caycédienne, EFT & Hypersensibilité — Christine Gilles : Éducatrice spécialisée, coach, sophrologue caycédienne, praticienne EFT (Emotional Freedom Techniques), autrice du livre Le Courage de la Fragilité. Spécialités : accompagnement de l'hypersensibilité, se reconstruire après une relation toxique, événements de vie difficiles, approche psycho-corporelle, sécurité intérieure et autonomie.
• Libération Émotionnelle, Voix & Rituels de Transition — Kamala : Chanteuse, animatrice et accompagnante en transitions de vie (individuel et collectif), exploration intérieure par la voix, déconstruction des croyances, éco-rituels.

Nous organisons des ateliers participatifs de mise en lien (3h) autour de la santé mentale, des émotions, des relations et de la connaissance de soi (ex: se reconstruire après une relation toxique, améliorer son estime personnelle, gestion du stress et de la charge mentale), des cercles de parole, des rituels symboliques (Psych&Rituel, cercles mixtes mensuels de nouvelle lune, éco-rituels) et des fêtes sans alcool (à partir de Mars 2027) pour sortir de l'isolement et créer des liens authentiques en toute sécurité.

Psych&Potes est une ASBL active depuis août 2024, avec une envie : rendre la santé mentale plus accessible en créant des espaces de rencontre, d’échange et de réflexion ouverts à toutes et tous. Nous sommes convaincu·es qu’il est possible d’aborder des sujets sérieux sans se prendre au sérieux. Notre approche se veut humaine, décomplexée et participative, avec une place pour la créativité, le jeu et la convivialité.

Du sérieux, sans se prendre au sérieux : À travers des ateliers, des espaces d’échange et des actions de sensibilisation, nous abordons la santé mentale et les relations humaines autrement. Le jeu, l’humour et la créativité nous permettent de faciliter les rencontres, de libérer la parole et de rendre certains sujets plus accessibles, sans banaliser les difficultés vécues.

Nos valeurs : Inclusion, ouverture, autonomie et cohésion sociale : quatre repères qui guident nos activités, notre manière d’accueillir et notre volonté de faire du lien social une richesse collective.

Et si on faisait équipe ? Avec Psych&Potes, nous collaborons avec des associations, des institutions et des professionnel·les pour rendre la santé mentale plus accessible aux particuliers. Avec Cap Intérieur, nous accompagnons les entreprises qui souhaitent faire une place au bien-être psychologique au travail. Les revenus générés par nos activités les plus lucratives alimentent un fonds solidaire destiné à financer des permanences thérapeutiques et des activités accessibles aux personnes disposant de moyens financiers limités.

Psych&Potes te propose différents espaces pour prendre soin de ta santé mentale, à ton rythme et sans jugement :

• Ateliers : Ateliers participatifs de mise en lien (3h) autour de la santé mentale, des émotions, des relations et de la connaissance de soi (ex: se reconstruire après une relation toxique, améliorer son estime personnelle, gestion du stress et de la charge mentale).
• Psych&Rituel : Rituels symboliques (individuels ou collectifs, cercles mixtes mensuels de nouvelle lune, éco-rituels) pour ralentir, faire le point, célébrer un changement, tourner une page ou donner du sens à ce que l’on traverse.
• Accompagnements de groupe : Cercles de parole et groupes bienveillants pour échanger, sortir de l’isolement, prendre du recul, partager ses expériences et approfondir des thématiques ensemble pour mieux guérir.
• Accompagnements individuels : Espace d’écoute et d’accompagnement personnalisé sur mesure pour faire le point, déposer ce que l’on traverse, mobiliser ses ressources et avancer à son rythme.
• Fêtes sans alcool (à partir de Mars 2027) : Événements festifs et conviviaux pour danser, rire, rencontrer du monde et partager de bons moments dans une ambiance où l’alcool n’est pas au centre de la fête.
• Conférences (à venir prochainement) : Rencontres accessibles pour explorer différentes facettes de la santé mentale, déconstruire certaines idées reçues et ouvrir le dialogue.
• Retraites (à venir) : Parenthèses hors du quotidien pour ralentir, se ressourcer, se reconnecter à soi-même et rencontrer d’autres personnes.

La prise de rendez-vous pour un suivi individuel se fait directement en ligne via notre module sécurisé et confidentiel. Pour les ateliers collectifs et cercles de parole, les inscriptions s'effectuent depuis notre page Événements.