# Psych&Potes ASBL — Consultations Psychologiques, Accompagnement & Ateliers Bien-être (Namur & Wallonie)

> La santé mentale, autrement. Psych&Potes est une ASBL pluridisciplinaire belge active depuis août 2024, basée principalement à Namur (avec déplacements et interventions en Wallonie : Andenne, Huy, Ciney, Ottignies, Louvain-la-Neuve, Charleroi, Dinant, Liège, Rixensart et Bruxelles). Spécialisée dans le bien-être des jeunes de 16 à 35 ans, l'association est ouverte à toutes et tous (adolescents, jeunes adultes, adultes et entreprises), avec une envie : rendre la santé mentale plus accessible en créant des espaces de rencontre, d'échange et de réflexion.

## Liens Principaux & Navigation Rapide

- [Accueil & Présentation](https://psychpotes.be/) : Présentation de l'ASBL, de l'équipe pluridisciplinaire, des services, de la FAQ et formulaire de contact.
- [Prendre rendez-vous en ligne](https://psychpotes.be/reservation.html) : Réservation en ligne de consultations individuelles (psychologie, trauma PTR, sophrologie, EFT, libération émotionnelle).
- [Agenda des ateliers & événements](https://psychpotes.be/evenements.html) : Calendrier des ateliers participatifs (3h), Psych&Rituel, cercles de parole et événements sans alcool.
- [Actualités de l'ASBL](https://psychpotes.be/actualite.html) : Dernières publications, nouvelles, vidéos et coulisses de Psych&Potes.
- [Soutenir l'ASBL (Adhésion Pote Solidaire 25€/an ou don)](https://psychpotes.be/don.html) : Formulaire de don et cotisation membre adhérent Potes Solidaires.
- [Inscription à la Newsletter](https://psychpotes.be/newsletter.html) : Recevoir les actualités, événements et rituels collectifs en Wallonie-Bruxelles.
- [Mentions Légales](https://psychpotes.be/mentions-legales.html) : Informations légales de Psych&Potes ASBL (BCE 1012.852.224, siège social à Gerpinnes).
- [Politique de Confidentialité](https://psychpotes.be/politique-confidentialite.html) : Protection des données personnelles et respect du RGPD.
- [Conditions d'Utilisation](https://psychpotes.be/conditions-utilisation.html) : Règles d'utilisation du site web Psych&Potes.
- [Politique des Cookies](https://psychpotes.be/politique-cookies.html) : Gestion transparente des cookies essentiels et analytiques.
- [Exercer vos droits RGPD](https://psychpotes.be/rgpd.html) : Formulaire de contact dédié aux demandes RGPD.

## Philosophie & Valeurs : « Du sérieux, sans se prendre au sérieux »

- **Approche humaine, décomplexée et participative** : Parler de santé mentale ne devrait pas être réservé aux moments où l'on va mal. Le jeu, l'humour et la créativité permettent de faciliter les rencontres, de libérer la parole et de rendre certains sujets plus accessibles, sans banaliser les difficultés vécues.
- **Cadre bienveillant** : Espaces où chacun·e peut partager ses expériences, questionner ses idées et écouter celles des autres, sans jugement ni obligation d'avoir toutes les réponses.
- **Nos 4 valeurs piliers** : Inclusion, Ouverture, Autonomie et Cohésion sociale. Chacun·e doit pouvoir trouver sa place, quels que soient son parcours, son vécu ou ses moyens financiers.

## Deux Branches & Un Modèle Solidaire (« Et si on faisait équipe ? »)

1. **Psych&Potes (Particuliers & Secteur Associatif)** : Collaboration avec des associations, des institutions et des professionnel·les pour rendre la santé mentale plus accessible aux particuliers.
2. **Cap Intérieur (Entreprises & Organisations)** : Accompagnement des entreprises qui souhaitent faire une place au bien-être psychologique au travail, à travers des actions adaptées à leurs réalités et à leurs besoins.
3. **Fonds Solidaire** : Parce que la santé mentale ne devrait pas être un luxe, les revenus générés par nos activités les plus lucratives alimentent un fonds solidaire destiné à financer des permanences thérapeutiques et des activités accessibles aux personnes disposant de moyens financiers limités.

## Nos 7 Espaces & Activités (« Ensemble, cultivons les possibles »)

- **Ateliers** : Ateliers participatifs de mise en lien (3h) autour de la santé mentale, des émotions, des relations et de la connaissance de soi (ex: se reconstruire après une relation toxique, améliorer son estime personnelle, gestion du stress et de la charge mentale). On réfléchit, on échange et on expérimente ensemble, sans pression et sans avoir besoin d'être un expert du sujet.
- **Psych&Rituel** : Rituels symboliques (individuels ou collectifs, cercles mixtes mensuels de nouvelle lune, éco-rituels) pour ralentir, faire le point, célébrer un changement, tourner une page ou donner du sens à ce que l'on traverse.
- **Accompagnements de groupe** : Cercles de parole et groupes bienveillants pour échanger, sortir de l'isolement, prendre du recul, partager ses expériences et approfondir des thématiques ensemble pour mieux guérir.
- **Accompagnements individuels** : Espace d'écoute et d'accompagnement personnalisé sur mesure pour faire le point, déposer ce que l'on traverse, mobiliser ses ressources et avancer à son rythme.
- **Fêtes sans alcool (à partir de Mars 2027)** : Événements festifs et conviviaux pour danser, rire, rencontrer du monde et partager de bons moments dans une ambiance où l'alcool n'est pas au centre de la fête.
- **Conférences (à venir prochainement)** : Rencontres accessibles pour explorer différentes facettes de la santé mentale, déconstruire certaines idées reçues et ouvrir le dialogue.
- **Retraites (à venir)** : Parenthèses hors du quotidien pour ralentir, se ressourcer, se reconnecter à soi-même et rencontrer d'autres personnes.

## Équipe & Spécialités des Consultations Individuelles

1. **Psychologie, Trauma (PTR) & Hypnothérapie — Sophie Lambert** :
   - Psychologue sociale du travail et des organisations, praticienne de la PTR (Psychothérapie du Trauma Réassociative) et médiatrice.
   - Spécialités : Vécus traumatiques, stress post-traumatique, blocages émotionnels, anxiété, burn-out, compréhension de ses mécanismes psychologiques, médiation.
2. **Sophrologie Caycédienne, EFT & Hypersensibilité — Christine Gilles** :
   - Éducatrice spécialisée, coach, sophrologue caycédienne, praticienne EFT (Emotional Freedom Techniques), autrice du livre *Le Courage de la Fragilité*.
   - Spécialités : Accompagnement de l'hypersensibilité, se reconstruire après une relation toxique, événements de vie difficiles, approche psycho-corporelle, sécurité intérieure et autonomie.
3. **Libération Émotionnelle, Voix & Rituels de Transition — Kamala** :
   - Chanteuse, animatrice et accompagnante en transitions de vie (individuel et collectif), exploration intérieure par la voix, déconstruction des croyances, éco-rituels.
4. **Éco-conception, Infrastructure & Performance Web — Ayoub Rachafi** :
   - Technicien informatique et webmaster, responsable du développement mobile-first, de l'accessibilité et de l'écosystème numérique de l'ASBL ([Portfolio Ayoub Rachafi](https://ayoubrachafi.com)).

## Localisation & Informations Légales

- **Zones principales** : Namur (Namur, Andenne, Ciney,...) et Brabant Wallon (Louvain-La-Neuve, Ottignies, Rixensart).
- **Déplacements & Interventions** : Huy, Liège, Charleroi, Dinant et Bruxelles, ainsi qu'au sein des structures partenaires (ASBL, écoles, entreprises via Cap Intérieur). L'Asbl peut se déplacer partout en Wallonie et à Bruxelles.
- **Siège social** : Rue de Fromiée 28, 6280 Gerpinnes, Belgique (BCE 1012.852.224).
- **Contact direct** : [Envoyer un email à Psych&Potes](mailto:info@psychpotes.be) | [Appeler le +32 455 13 70 03](tel:+32455137003)